Odchudzanie - smaczna dieta

Chcąc się prawidłowo odżywiać, powinniśmy odwrócić proporcje na talerzu. Mięso ma być skromnym dodatkiem do dużej ilości jarzyn i surówek.

Warzywa i większość owoców to produkty niskokaloryczne. A zatem czy tylko mała zawartość kalorii wspomaga odchudzanie?
W odchudzaniu nie chodzi tylko o kalorie, bardzo ważny jest błonnik, magiczna substancja, której nie trawimy, ale która odgrywa niezmiernie istotna rolę w procesach trawiennych. Są to włókna roślinne działające w jelitach jak gąbka i miotełka.

Błonnik daje też dużą objętość, wypełnia żołądek, powodując uczucie sytości. Mówiac o wartość owoców i warzyw w naszej diecie, absolutnie nie należy się ograniczać do kwestii odchudzania. Są one niezbędne dla zdrowia! Musza być częścią naszej codziennej diety przez cały rok i powinny być spożywane 5 razy dziennie przy każdym posiłku, bez względu na to, czy się odchudzamy, czy nie.

Zostało to ostatecznie udowodnione przez współczesna naukę.

Soki owocowe są dość tuczące, szczególnie te dosładzane. Ich pewna wada jest fakt, że nie zawierają błonnika. Ale maja za to dużo witamin i mikroelementów, są więc wartościowym uzupełnieniem diety. Pragnienie, szczególnie wtedy, gdy się odchudzamy, najlepiej gasić czysta woda, która możemy pić bez ograniczeń.

Warto być szczupłym, ale przede wszystkim warto być zdrowym! Jednym z objawów rzucenia palenia (zaprzestania inhalowania dymem, który zawiera 4000 związków chemicznych, w tym 40 rakotwórczych, a nie tylko nikotynę) są zmiany w przyswajaniu pokarmu. Może temu towarzyszyć wzrost apetytu. Okazuje się jednak, że niekoniecznie musimy przytyć. 1/3 osób, które przestały palić - nie tyle, mniej więcej tyle samo przybiera na wadze, a są nawet tacy, którzy w tym czasie chudna. Najgorsze, co może się zdarzyć, to powrót do nałogu z powodu wzrostu wagi. Przytycie kilku kilogramów jest błahostka w porównaniu z rujnowaniem zdrowia z powodu palenia. Jesli przyrost wagi jest przyczyna obawy przed zerwaniem z nałogiem, wystarczy przestrzegać pewnych zaleceń.

Pamiętaj: przez pierwsze 3 miesiące codziennie waż się i notuj swoja wagę

dlAkogo? tworzą malarze.

33 wybitnych polskich artystów włączyło się do akcji „Artyści malują dla Akogo?”. Jej celem jest pomoc, Fundacji Ewy Błaszczyk, w zebraniu środków finansowych na budowę Kliniki Budzik.

Na apel, o udział w akcji „Artyści malują dla Akogo?”, niezwykle spontanicznie odpowiedzieli przedstawiciele świata sztuki, teatru, filmu i muzyki. Przyjęli zaproszenie do wykonania niepowtarzalnych prac malarskich, na t-shirtach, które wystawione zostaną na aukcji charytatywnej. Dochód z ich sprzedaży przeznaczony będzie na budowę wzorcowej, pierwszej w Polsce Kliniki Budzik, przy Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie.

Całej akcji „Artyści malują dla Akogo?” towarzyszy hasło: „Zbudujmy Razem Klinikę Budzik”. Swój udział w tym przedsięwzięciu, jako sponsorzy, zadeklarowały firmy budowlane: Warbud, RD bud, farmaceutyczna Pliva Kraków oraz firma Franke Polska. Partnerami akcji są firmy: Antalis i Maskarada.

Aukcja, którą poprowadzi Kuba Strzyczkowski, stanie się jednocześnie okazją do podsumowania całej akcji „Artyści malują dla Akogo?”.

Bielizna Obsessive

Najnowsza kolekcja bielizny Obsessive z lekkim zabarwieniem erotycznym sprawia, że każdy mężczyzna wpada w sidła miłosnych uniesień.

Obsessive to linia luksusowej bielizny z zabarwieniem erotycznym, wykonanej z najlepszej jakości materiałów. W ofercie występują głównie koszulki nocne, suknie noce, body, komplety, kostiumy erotyczne, gorsety, stringi i szorty.

Pearllight Set: Seksowny zestaw dla odważnych kobiet w kolorze czarnym. Piękny biustonosz, który odkrywa kobiece walory wykonany jest z luksusowej miękkiej koronki. Dzięki wszytym fiszbinom pięknie podtrzymuje piersi. Od środka biustonosza biegnie sznur pereł tworzący naszyjnik zapinany z tyłu na szyi. Stringi są wykonane z tej samej koronki, co biustonosz, dolna część wykonana z przezroczystego materiału. Przód ozdobiony kokardką z perełką.

To wszystko sprawia, że bielizna staje się elegancka i luksusowa, a każda z Pań czuje się w niej wyjątkowo.

Moda wg. EithelFASHION

Pomysł stworzenia wspólnej marki dojrzewał od 2005 roku. Agencja modelek Eithel organizując pierwsze pokazy, zapraszała na nie młodych projektantów, m.in. Anię Popławską, Magdę Furmaniak, Monikę Olszewską i Agnieszkę Gawlak. Współpraca z dziewczynami układała się dobrze co stało się przyczynkiem do założenia inicjatywy pod hasłem “Idą Młodzi”. Sztandarowym celem “Idą Młodzi” były wspólne pokazy mody oraz szukanie zbieżnych dla należących do grupy projektantek pomysłów na tworzenie mody. Pomysł okazał się dobry ale przez to, że grupa nie miała konkretnie wytyczonych celów - z czasem wygasł. Ale doświadczenia z “Idą Młodzi” stanowiły fundament dla dalszych działań w tym kierunku i utworzenia marki Eithel Fashion w nieco innym składzie osobowym.

Klasyka przełamana odrobiną rozkosznego szaleństwa.
Komplety skrojone oraz uszyte z osobna dla wymiarów naszych Klientek.
EithelFASHION to szyk, klasa, smak. Adresatem naszych kolekcji są kobiety, dla których ważne jest styl jaki towarzyszy ich życiu.
Ubranie odzwierciedlające nastrój, charakter, wreszcie emanujące zapachem prawdziwej kobiety.
Dostojna prostota i lapidarne poczucie smaku w modelach koktajlowych.
Najwyższa jakość wykonania, oryginalnie komponowane dodatki, autorskie kolekcje.
Dynamika w jej najbardziej klasycznej postaci w kolekcji wieczorowej.

Trendy GaPa Fashion jesień-zima

Kolekcja GaPa Fashion na sezon jesień/zima jest bardzo kobieca, elegancka, stonowana kolorystycznie i prosta w formie.
Drugą nową formą jest żakiet z krótkim rękawem – z wełenki z lycrą w pepitkę biało/czarną oraz gładki - pod który zakładamy bluzkę z dzianiny z bufiastym rękawem.
Jesień powitamy również w nowych formach. Jedną z najważniejszych jest tunika– odklejona od ciała, kończąca się w połowie uda, w duże geometryczne wzory. Z jedwabiu i satyny.
Kolory przewodnie w kolekcji to ciepły, świetlisty brąz, melanżowa szarość oraz nieprzemijająca czerń.
Kolory te będziemy rozświetlać- łączyć ze starym złotem, fioletem oraz czerwienią, która powoli w zestawach wieczorowych będzie przechodzić w nasycony róż.
Do niej proponujemy wąskie spodnie tzw. „cygaretki” w czarnym kolorze.
Tematem przewodnim jest sukienka, która króluje już od zeszłego sezonu. Tym razem „ nie blisko ciała”, nie musi odsłaniać wszystkiego. Sukienki przybierają linię trapezu, rękawy są lekkie, ale bufiaste, w niektórych modelach doszyte z innej tkaniny. Z jedwabiu nosimy je na wieczór, z tweedu oraz satyny również na co dzień i do biura. Na wieczór i przyjęcia do sukienek proponujemy paski zdobione złotą aplikacją, a do biura wąskie i gładkie z małą okrągłą klamerką.
Ten sezon powitamy jako minimalistki. Żegnamy bogactwo tkanin, falbanki, sytość kreacji.
Jesień przyniesie nowe kroje płaszczy, kurtek, sukienek oraz bluzek. Nie oznacza to, że nie będziemy „sexy”.

Wyciszona elegancja powraca w bardzo szlachetnych tkaninach takich jak: moherowa wełna, jedwab naturalny, bawełna z domieszką wiskozy, satyna. Reasumując sezon jesień/zima to czas dużych zmian w myśleniu o własnym wyglądzie. Kolekcja GaPa jest oparta na wyobrażeniach kobiet żyjących współcześnie. Panie wybierając nasze propozycje będą miały pewność, że są ubrane nowocześnie.

Firma GaPa Fashion zaprasza na zakupy do swoich salonów firmowych. Wkrótce otwarcie nowych salonów firmowych we Wrocławiu oraz w Gliwicach.

Nowa kolekcja MARIET COLLECTION na jesień

MARIET COLLECTION to trzypokoleniowa firma rodzinna, istniejąca na polskim rynku od 1972 r.
Dla bardziej odważnych firma proponuje krótkie kurteczki: z czesanego aksamitu, z futerka łączonego z karbowanym flauszem.
MARIET COLLECTION to nie tylko okrycia wierzchnie, to również klasyczne kostiumy Klasyka urozmaicona jest pomysłowymi rozwiązaniami, zawsze zgodnie ze światowymi trendami.
Kolorystyka kolekcji zgodnie z najnowszymi trendami oscyluje wokół kolorów natury: stonowanych brązów i beży oraz szarości i bieli.
Ciepłe, lekkie, wygodne, a zarazem praktyczne, dzięki domieszkom kaszmiru, angory, alpaki, poliamidu.
Nowością w ofercie jest czarny płaszczyk z mikrofibry z obszyciami ze srebrnego lisa.
W tym sezonie firma rozszerzyła swoją ofertę o wieczorowe kreacje.
Silną stroną każdej kolekcji są okrycia wierzchnie: płaszcze oraz kurtki wykonane z Włoskich wełen.
Proste, klasyczne kroje wzbogacone są przez oryginalne detale, futrzane wykończenia i wykwintne hafty.

Przy tworzeniu każdego modelu najważniejsza jest wygoda i komfort, tak by ubranie sprawdziło się w każdej sytuacji.
Każda kobieta znajdzie w tej kolekcji coś dla siebie, coś co pozwoli podkreślić jej kobiecość i charakter.

www.marjet.com.pl

BLEND OF AMERICA na jesień

BLEND OF AMERICA to znana marka młodym ludziom. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Nowa kolekcja jesienno-zimowa przeznaczona jest dla mężczyzn pomiędzy piętnastym, a trzydziestym rokiem życia.
Wygodny materiał, doskonałe wykończenie oraz odważny styl to cechy BLEND’a.